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Gefüllte Paprika mit Bulgur und Hackfleisch

Herzhaft gefüllte Paprika aus dem Ofen

aktuell Saison Mediterran Muskelaufbau
Enthält (automatisch aus Zutaten abgeleitet): Glutenhaltiges Getreide
679 kcal
37.5 g Protein
76.4 g Kohlenhydrate
22.6 g Fett

⏱️ 45 Minuten Zubereitungszeit · Nährwerte pro Person · Zutaten für 2 Portionen (im Wochenplan automatisch auf deine Haushaltsgröße skaliert)

Zutaten

  • 4 Stk. Rote Paprika
  • 150 g Bulgur
  • 250 g Hackfleisch (Rind)
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 200 ml Tomatensauce

Zubereitung

1. Ofen auf 180 °C vorheizen. Paprikaschoten oben aufschneiden und entkernen. 2. Zwiebel fein würfeln und mit dem Hackfleisch anbraten. 3. Bulgur nach Packungsangabe kurz vorquellen lassen, mit dem Hack vermengen und würzen. 4. Paprika mit der Masse füllen, in eine Auflaufform stellen und mit Tomatensauce übergießen. 5. Ca. 35–40 Minuten im Ofen garen.

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