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Foto: Healthy Bowl / Unsplash

Asiatische Pfanne mit Reisnudeln und knackigem Gemüse

aktuell Saison Asiatisch Vegan Fitter werden Abnehmen

Enthält (automatisch aus Zutaten abgeleitet): Glutenhaltiges Getreide, Soja

360 kcal

17.4 g Protein

55.2 g Kohlenhydrate

7.4 g Fett

⏱️ 25 Minuten Zubereitungszeit · Nährwerte pro Person · Zutaten für 2 Portionen (im Wochenplan automatisch auf deine Haushaltsgröße skaliert)

Zutaten

200 g Naturtofu
120 g Reisnudeln
30 ml Sojasauce
1 Stk. Karotten
2 Stk. Frühlingszwiebel

Zubereitung

1. Reisnudeln nach Packungsanweisung einweichen. 2. Tofu würfeln und in etwas Öl scharf anbraten, herausnehmen. 3. Karotten und Frühlingszwiebel in Streifen schneiden, kurz anbraten. 4. Nudeln, Tofu und Sojasauce dazugeben, alles gut vermengen und kurz durchschwenken.