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Foto: Mark DeYoung / Unsplash

Klassiker mit magerem Hähnchenbrustfilet

aktuell Saison Klassisch Glutenfrei Muskelaufbau Abnehmen

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135 kcal

23.7 g Protein

4.8 g Kohlenhydrate

1.4 g Fett

⏱️ 35 Minuten Zubereitungszeit · Nährwerte pro Person · Zutaten für 2 Portionen (im Wochenplan automatisch auf deine Haushaltsgröße skaliert)

Zutaten

200 g Hähnchenbrustfilet
2 Stk. Karotten

Zubereitung

1. Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 2. Karotten, Paprika und Kartoffeln waschen, in mundgerechte Stücke schneiden. 3. Gemüse mit Öl, Salz und Pfeffer vermengen und auf einem Blech verteilen. 4. Hähnchenbrustfilet würzen und mit aufs Blech legen. 5. Ca. 30–35 Minuten backen, bis Hähnchen und Gemüse gar sind.