Klassischer Milchreis, aber mit untergerührtem Magerquark für deutlich mehr Protein pro Portion - warm oder kalt genießbar.
⏱️ 30 Minuten Zubereitungszeit · Nährwerte pro Person · Zutaten für 2 Portionen (im Wochenplan automatisch auf deine Haushaltsgröße skaliert)
Zutaten
- 80 g Milchreis
- 400 ml Milch
- 100 g Magerquark
- 2 g Zimt
- 15 g Honig
- 80 g Beeren (gemischt)
Zubereitung
1. Milchreis mit der Milch in einem Topf aufkochen, dabei ständig rühren. 2. Bei niedriger Hitze ca. 20-25 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich und cremig ist, gelegentlich umrühren. 3. Topf vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen (ca. 5 Minuten), dann den Magerquark unterrühren - so gerinnt er nicht. 4. Mit Zimt und Honig abschmecken. 5. Mit den Beeren servieren.
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